إذا لم يكن الحمام الدافئ أو الشمعة اللذيذة كافيين لتهدئة ضغوطك هذه الأيام (يمكنني أن أتحدث عنها) ، فلماذا لا تجرب شيئًا جديدًا وغير تقليدي أكثر ... مثل حصيرة الوخز بالإبر.
تقول "انتظر"."أنا لست على وشك الاستلقاء على حفنة من الإبر أنا؟"
حسنًا ليس بالضبط: سجادة الوخز بالإبر المبطنة والوسادة المصاحبة لها مجموعة من المسامير الصغيرة المصممة لاستهداف نقاط تدليك مختلفة.عندما تستلقي على السجادة والوسادة ، ستشعر هذه النقاط الصغيرة وكأنها تحفر برفق في جلدك.
غير مريح في البداية (يمكنك وضع شيء مثل بطانية رقيقة أو هوديي بينك وبين البطانية إذا كان كثيرًا جدًا) ، ادعى المستخدمون أنه يمكن أن يفعل كل شيء من مساعدة قلقهم إلى تخفيف التوتر.لكن هل هذا شرعي؟حسنا، ذلك يعتمد على من تسأل.
لا توجد مجموعة كبيرة من الأبحاث حول حصائر العلاج بالابر على وجه التحديد ، على الرغم من أن بعض الدراسات الصغيرة تُظهر أنها مفيدة في تقليل الألم.
لمعرفة المزيد ، تحدثنا إلى صاحبة Bend ، Courtney Love ، التي تقسم بهذه التقنية.
العلاج بالضغط هو تقنية تستخدم لممارسة الضغط على نقاط معينة في الجسم لتحفيز تدفق الدم وإطلاق الطاقة الراكدة.
على الرغم من أن الجسم بأكمله يمكن أن يستفيد من Bend Acupressure Mat ، إلا أن المناطق الأكثر شيوعًا للعلاج هي الظهر والرقبة والكتفين والقدمين.
يمكنك ببساطة الاستلقاء / الوقوف على السجادة والسماح للإبر الصغيرة بالعمل ، مع ممارسة ضغط عميق في المكان الذي تشتد الحاجة إليه.
يستخدم الناس حصائر العلاج بالإبر لعدة أسباب.من تخفيف توتر العضلات وآلام الظهر إلى تهدئة القلق وإيجاد الإحساس العام بالصحة.إلى جانب نمط الحياة النشط والنظام الغذائي المغذي ، تعد حصائر العلاج بالابر إضافة رائعة لروتين الرعاية الذاتية الخاص بك.
العلاج بالابر له مجموعة لا تصدق من الفوائد بما في ذلك القلق وتخفيف التوتر ، وتخفيف التوتر العضلي ، ونوم أكثر عمقًا ومريحًا ، وتقليل آلام الظهر والرقبة ، وتخفيف آلام الدورة الشهرية ، والشعور العام بالرفاهية وغير ذلك الكثير.
كل شخص مختلف ولكن معظمهم يبدأ في الشعور بعدم الارتياح تمامًا في أول دقيقتين بينما يتكيف الجسم مع الضغط.في غضون دقيقتين ستلاحظ أن المنطقة التي يتم علاجها بدأت تشعر بالحرارة ، يليها إحساس بالوخز.في غضون 5 دقائق تبدأ في الشعور حقًا بإحساس عميق بالاسترخاء حيث يزداد الدم في الجسم ويبدأ توتر العضلات في التراجع.
بالنسبة لمعظم الناس ، عادةً ما تكون الدقائق القليلة الأولى غير مريحة تمامًا ، ولكنها محتملة.في غضون دقيقتين ، يهدأ الإحساس الأولي ويصبح لديك شعور بالاسترخاء العميق.
عشرين دقيقة كل يوم.
اتصل شخص: Mrs. Michelle
الهاتف :: +8613761030160