يستكمل الممثل ، الذي هو حاليًا في منتصف عملية تحول في اللياقة البدنية ، تدريبه ببعض أعمال التثبيت.
تم توثيق رحلة ويل سميث المستمرة للياقة البدنية جيدًا.انتشر الممثل على نطاق واسع قبل أسبوعين عندما شارك صورة بدون قميص ، وأعلن أنه في أسوأ حالة كان عليها على الإطلاق ، وأعلن أنه سيشرع في تغيير الوزن لمدة 12 أسبوعًا.منذ ذلك الحين ، انضم إليه مشاهير آخرون مثل دكتور دري وأنتوني أندرسون ومارلون وايانز الذين أعربوا جميعًا عن دعمهم لما يحاوله ، وتعهدوا بالعمل على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم في الوقت المناسب لفصل الصيف.
في حين سيتم تأريخ تحوله في نهاية المطاف في سلسلة جديدة على YouTube ، في هذه الأثناء كان سميث ينشر تحديثات منتظمة من غزواته الأولى إلى صالة الألعاب الرياضية ، بما في ذلك تمرينه الأول للضغط على الكتف وممارسة أسلوب القرفصاء بدون أي أوزان.
في أحدث منشور له على Instagram ، كشف سميث أنه كان يتعلم اليوغا كجزء من روتينه الرياضي الجديد.كتب في التسمية التوضيحية لمونتاج الفيديو القصير: "أحاول اللياقة"."اللياقة البدنية في بعض السراويل اليوغا لعنة."يُظهر المقطع سميث وهو يحاول سلسلة من أوضاع اليوجا ، بعضها يتطلب القليل من التدخل لضبط شكله.
يمكن أن تكون اليوجا مفيدة في إنقاص الوزن.في حين أن بعض الأشكال الأكثر كثافة من هذه الممارسة يمكن أن تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بمعدل أكبر ، إلا أنها يمكن أن تقدم أيضًا فوائد صحية أخرى ، مثل إدارة الإجهاد ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشهية ، فضلاً عن تسهيل ليلة أفضل. نايم.وبالنسبة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، مثل سميث ، يمكن أن تكون بعض أوضاع اليوجا مثل وضعية البقرة القطة مفيدة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بتحسين الموقف وتجنب آلام الظهر.
اتصل شخص: Mrs. Michelle
الهاتف :: +8613761030160
